會員登入 新使用者?立即註冊 . 服務首頁|服務說明|Yahoo!奇摩. 知識+ 首頁 知識分類 電腦網路 科學醫療 煩惱心事 生活資訊 手機通訊 休閒嗜好 視聽娛樂 運動體育 社會人文 商業金融 教育學習 .快問快答 如何做 煩惱 知識團 主題知識 .我要發問 發表 我要發問 ..熱門: 鬼壓床 冬天進補 柿子禁忌 立冬 說謊星座 主題 開運自己來 用手機上知識+ .知識搜尋 ....知識+ 首頁> 生活資訊> 美容時尚> 臉部保養 收藏至知識團 加入追蹤 轉寄朋友 友善列印 .知識問題| 膠原蛋白有甚麼功效阿?. 發問者: ~judge~* ( 實習生 5 級) 發問時間: 2005-08-09 15:51:45 解決時間: 2005-08-17 15:25:01 解答贈點: 5 ( 共有 0 人贊助 ) 回答: 2 評論: 0 意見: 10 [ 檢舉 ] 網友正面評價 86% .共有 21 人評價.最近想買膠原蛋白面膜.可是不太清楚他有何功效.. 2005-08-09 16:11:11 補充 那年輕肌膚就不用囉? 最佳解答網友票選.. 回答者: 媽媽...我想上廁所 ( 實習生 4 級 ) 回答時間: 2005-08-09 15:54:50 [ 檢舉 ] . 膠原蛋白還給你20歲? 膠原蛋白保養品正當紅,不論擦的、吃的、喝的產品都有,你需要使用它,帶來皮膚的年輕、健康嗎? 康健雜誌60期 文/謝曉雲 攝影/ 邱瑞金 每隔一段時間,就會有一種保養品成分冒出頭來,被廣告、媒體大加宣揚,說得好像你今天不用,明天皮膚就會比別人差一些、老一些。 若要問現在最紅、最in的保養品成分是誰?那麼,多位立法委員都被請出來為它背書,說擦了皮膚能水嫩光滑、緊實有彈性的「膠原蛋白」,絕對當之無愧。 其實,「膠原蛋白」在保養品裡並不算什麼新鮮的成分,以往很多乳液、面膜產品裡都有,使用歷史已經超過30年,但是,最近半年卻以「當紅新人」之姿,稱霸保養品界,不論擦的、吃的,甚至喝的產品都有,食品、保養品廠商無不卯足全勁,將它熱炒到高點。 到底膠原蛋白的作用是什麼?它和皮膚年輕、老化有什麼關係?用抹的、吃的就可以補充膠原蛋白嗎? 撐起皮膚的鋼架 皮膚裡的膠原蛋白(collagen)存在真皮層裡,是纖維母細胞製造出來的纖維狀蛋白質,具有良好的支撐力,它的角色就像撐起皮膚組織的鋼筋架構,能讓皮膚看起來豐潤。而真皮層中還有另一種彈性纖維(elastin fibers),經拉扯之後能迅速縮回,因此讓皮膚能保持彈性。 不止皮膚裡有許多膠原蛋白,其他的結締組織,像軟骨、韌帶、血管甚至牙齒、頭髮中也都含有膠原蛋白。 膠原流失,老化出現 年輕的皮膚看起來光滑飽滿,柔軟又具彈性,原因之一是真皮層內的膠原蛋白充足,而彈性纖維也維持在最佳狀態。 但是,大約25歲一過,纖維母細胞的產能就慢慢下降,膠原蛋白流失的速度可能比生成速度還快,供給不及耗損,漸漸地,皮膚就開始出現衰老的跡象──乾澀粗糙、失去彈性、紋路變得明顯……。再加上紫外線照射(日光老化),以及體內的氧化作用可能讓膠原蛋白、彈性纖維受到自由基攻擊、破壞而造成結構變性,失去原有的彈力,這些都是皺紋和臉部鬆垮提早出現的原因。 目前市面上很多產品都強調用擦、吃等方法「補充」膠原蛋白,主要就希望體內的膠原蛋白能充裕、不匱乏。但是,這種「補充法」其實不如想像中行得通。 主要功能還是保濕 膠原蛋白在保養上最值得一提的其實是保濕功能。因為,它吸收環境四周水分的能力很不錯,而覆蓋在皮膚上時,又可以防止水分從表面蒸散,保濕效果顯著。當皮膚角質層的含水量提高時,短時間看起來的確是水亮清透,膚質變好了,就像使用面膜之後產生的神奇效果。 有時候,保養品裡的膠原蛋白是一種「載體」,載著其他護膚成分,塗抹之後,讓這些護膚成分從膠原蛋白中釋放出來,被皮膚吸收。 另外,有些面膜產品裡添加膠原蛋白,目的是借用蛋白質膜的收縮效果,達到讓皮膚緊實的感覺。「任何大分子的物質,乾掉之後都會有緊實效果,」台大醫院皮膚部主治醫師蔡呈芳解釋說,就像我們DIY將蛋白塗在臉上,乾掉之後形成一層膜,我們會覺得臉部很緊繃,是同樣的原理。 外擦其實無法補充 至於坊間某些膠原蛋白保養品說,擦了可以「補充」皮膚流失的膠原蛋白,多數皮膚科醫生認為,這是誇大了效果,誤導消費者有不切實際的期待。 因為,膠原蛋白是大分子的蛋白質,連皮膚的表皮層都很難通過,更不要說進一步到達真皮層,去「補充」流失的膠原蛋白。 唯一可能「直接補充」膠原蛋白的做法,是美容醫學上將粹取自小牛的膠原蛋白經過處理之後,像打針一樣,注射到真皮層裡,用來修補靜態皺紋──法令紋、嘴唇四週的皺紋等,及因為痤瘡(青春痘)發炎嚴重,傷及真皮層的膠原蛋白所形成的疤痕、凹洞。但是,這做法仍有一些限制: 1.效果是暫時性。 打入身體的膠原蛋白不會乖乖地一直待在真皮層,而是會慢慢消耗代謝掉,所以依個人情況而異,只能維持半年到一年左右,屆時必須再注射補充。 2.花費昂貴。注射一劑1~3萬元不等。 3.可能引起少數人過敏。皮膚科醫師建議過敏體質的人先做過敏測試,確定沒有不良反應,再施打。而目前比較新的做法是注射另一種強效保濕成分──玻尿酸(Hyaluronic acid)來取代膠原蛋白,可以避免過敏問題,安全性更高。 酸及雷射可以刺激膠原增生 補充不太可行,但是有方法可以刺激膠原蛋白增生。 傳統上,美容醫學用高濃度果酸、左旋維生素C、雷射、脈衝光等低能量光療法,都有一定程度效果,讓皮膚比較緊實,國泰醫院皮膚科主任胡淑玲指出。 近幾年,有一些生物科技開發出來的保養品,取用膠原蛋白的特定分解產物(小分子物質),進入皮膚之後,會模擬我們身體裡的訊息,指示纖維母細胞開始工作,製造膠原蛋白。但這一類產品已經不是膠原蛋白的型態,而是以類似纖維細胞的生長因子等名義在市面上販售。「這一類成分有學術研究的價值,」蔡呈芳認為,未來比較可能見到效果。 吃得出皮膚青春不老? 現代人保養皮膚,光是塗塗抹抹還不夠,「吃」才是當紅的保養之道,不信,到保養品專櫃、藥妝店、便利商店貨架上,甚至郵購目錄裡瞧瞧,便知一二。 訴求讓你臉色好、肌膚光滑、有彈性的食品、補充品,有吃的、喝的、錠劑、粉狀、液體,全看準現代人講求養生,但又期待「速成」,最好一顆(一瓶)下肚,明天鏡子面前就是一張年輕、亮麗的容顏。這種「吃的保養品」大行其道,一些熱門產品,如膠原蛋白,每個月就有上百萬元的銷售量。 廣告詞都說得讓人心動,只是,這些小丸子和飲料,真能讓人青春不老? 事實上,吃進去的營養素能被皮膚吸收利用的實在很少,所以,要靠吃來達到護膚效果,恐怕都會吃過量。「像左旋維生素C吃下去,大約只有7~9%會到皮膚,」胡淑玲舉例說。 國外雖然已經有一些針對口服膠原蛋白補充品做的研究,結果發現可能會增加皮膚的保濕能力及柔軟性,而且,對於被紫外線傷害後的皮膚,修復能力也提高。 但是蔡呈芳指出,目前相關的研究報告一年頂多1~2篇,質和量上都顯不足,無法斷定「確實有效」。即使在這一類產品相當風行的德國,醫生也不是積極鼓勵病人吃膠原蛋白補充品。「不過,一般安全性上沒問題,所以吃也沒關係,醫界沒有什麼負面評價,」蔡呈芳補充說。 目前,日本學者及保健食品界提出的安全食用量是一天2~5克,並建議搭配維他命C一起食用。(維生素C是膠原蛋白生成的主要原料) 如何從天然食物裡補充? 有些崇尚自然的人不想吞補充品,轉而從老祖母的「護膚聖品」──含膠質(也就是膠原蛋白)多的食物,像牛筋、豬腳、雞翅(皮)、魚皮及軟骨等,尋求補充,這樣也有效果嗎? 「原料充足,才能製造出成品,」馬偕醫院淡水院區營養課課長趙強認為,如果從這個角度解釋,不論吃食物或補充品,長期下來可能多少有一點幫助。但要注意的是,這一類食物多半也脂肪含量較高,其實不適合經常吃。 另外,膠原蛋白裡比較多的胺基酸是脯胺酸(proline)、甘胺酸(glycine)及羥離胺酸(hydroxylysine),都是非必需胺基酸,人體可以自行合成,台北醫學大學保健營養學系副教授黃士懿指出。所以,倒不需要刻意去多吃這一類食物,飲食正常均衡比較重要。 如何減緩膠原蛋白流失? 老化是一條無法逆向行駛的單行道,但你可以選擇減速慢行,延長到達終點的時間。 既然現有補充膠原蛋白的方法,不論外擦或內服,效果都不明確,專家們倒認為,由「預防」做起,也就是減緩膠原蛋白流失、變性,比較積極一些。那你可以做什麼? ▓防曬 皮膚醫學已經很確定一件事──90%以上的皮膚提早老化都是不當的陽光(紫外線)曝曬造成。因此,不論你想白皙、水嫩、還是沒皺紋,陽光絕對是你要應戰的頭號敵人。 提醒你: 1.出門前,先塗抹防曬用品。 2.利用陽傘、帽子、太陽眼鏡、長袖衣物等遮擋陽光。 3.減少在陽光最強烈的上午10點到下午3點這段時間外出。 ▓飲食均衡,尤其要多攝取含抗氧化物的蔬果。 富含維生素C、E、β胡蘿蔔素、番茄紅素、多酚類(如葡萄、紅酒、茶類)等的食物都有抗氧化效果,可以保謢膠原蛋白不受自由基攻擊而損傷。而各種蔬果裡的抗氧物質最多也最豐富。 提醒你: 1.每天儘量吃到3種不同顏色(紅、橘、黃、綠、紫等)的新鮮蔬菜及2種不同的水果。 吃的顏色愈多樣,表示也吃進愈多不同種類的抗氧化物。 2.每天喝1~2杯茶,茶裡(尤其綠茶)都含有豐富的抗氧化物。 ▓避免高脂肪食物 高熱量、高脂肪,尤其是油炸食物都容易產生自由基,加速老化。如果能減少攝食這一類食物,就等於減少了身體被自由基傷害的機會,及皮膚出現黑斑、皺紋、罹患癌症、心臟病、中風、高血壓、骨質疏鬆症等疾病的風險。 提醒你: 一星期不吃超過3次的高脂肪食物。 參考資料 http://www.commonhealth.com.tw/content/060/060164.asp 相關詞: q10膠原蛋白面膜,丹堤膠原蛋白面膜,膠原蛋白面膜功效,夢之戀 日本嚴選q10膠原蛋白面膜,glogen活性膠原蛋白面膜,膠原蛋白面膜哪裡買,kose 膠原蛋白面膜,膠原蛋白面膜 痘疤,愛妮雅膠原蛋白面膜,膠原蛋白面膜坑洞 [ 快速連結 ] 其它回答( 1 ) | 意見( 10 ) | 評論( 0 ) .發表你的評價 你的評價 發表評價: 正面 普通 負面 評價內容: 發表 取消 . 收藏至知識團 加入追蹤 轉寄朋友 友善列印 .馬上按讚 加入 Yahoo! 奇摩 知識+ 粉絲團 相關問答 [ 臉部保養 ]愛妮雅膠原蛋白面膜好用嗎?哪裡可以買的到? . [ 臉部保養 ]我有長痘痘可以用丹堤的膠原蛋白面膜嗎? . [ 臉部保養 ]有用過夢之戀 日本嚴選Q10膠原蛋白面膜 進來一下 . [ 臉部保養 ]丹堤全方位膠原蛋白面膜要敷多久? . [ 臉部保養 ]請問有人用過R&A膠原蛋白面膜嗎? . [ 英文 ]面膜名字翻譯成英文 . 更多 .其他回答(1) 意見(10) 相關評論(0) . 001 回答者: 草莓牛奶 ( 實習生 5 級 ) 回答時間: 2005-08-09 15:54:00 [ 檢舉 ] ..特殊保濕、深度滋潤 膠原蛋白具有強效的保濕功能,可以迅速補充肌膚所流失的水份,並增加肌膚的含水量,是皮膚結締組織中保濕的重要功臣,當它覆蓋在皮膚上時,可以防止水分從表面蒸散,就像是形成一道鎖水的天然屏障,可加強肌膚鎖水功能,進而改善粗糙、沒有光澤的皮膚狀況,保濕效果顯著。 改善肌膚生理、促進代謝循環 人體25歲之後,肌膚內的膠原蛋白開始大幅的流失,代謝功能變的遲緩,肌膚生成膠原蛋白的功能也變的緩慢,肌膚變得容易快速老化。此時補充足夠的膠原蛋白便能夠刺激真皮層中的纖維母細胞,自行生成膠原蛋白,膠原蛋白自行生成機制與代謝功能正常了,便能有效延緩肌膚的老化與鬆弛。 皺紋修復、細胞賦活 小皺紋的產生是由於肌膚內部膠原蛋白流失,供給不及耗損而導致真皮層的網狀層膠原纖維失去活性,使肌膚老化。適當的補充膠原蛋白能活化肌膚,保持肌膚的正常彈性,維持水份平衡,短時間內改善老化痕跡,防止皺紋的產生,使肌膚平順、細緻,並撫平臉部滋生的細小皺紋。 調整肌膚、緊緻毛孔 肌膚內充足的膠原蛋白能讓肌膚漸趨於中性,當肌膚底層的保水性及緊實性交互作用時,便可改善分泌狀態,使油性肌膚毛孔收小,乾性肌膚則保有水分,讓肌膚慢慢變為緊實細緻的中性肌膚。膠原蛋白的修復功能,還能有效改善塌陷的毛孔組織,讓肌膚回復緊實、有彈性的最佳狀態。 參考資料: 知識+ 1 001 意見者: hotandcold49 ( 初學者 5 級 ) 發表時間: 2006-01-22 23:59:10 [ 檢舉 ] ..我推薦你使用膠原蛋白+胎盤素 膠原蛋白是取自漁 胎盤速取自羊 都是天然的保養品 加上奈米微晶的技術 皮膚的吸收力很好並不會油膩 主要功能保濕其次美白防皺 如果有需要可以跟我聯絡 我在跟你說牌子的產品 我推薦給很多朋友使用過了 002 意見者: **浪漫小島** ( 初學者 5 級 ) 發表時間: 2006-03-29 15:56:08 [ 檢舉 ] ..可以去下面網站看看 http://tw.f4.page.bid.yahoo.com/tw/auction/d17736600 我吃了一段時間 感覺還不錯! 003 意見者: dkuw47205 ( 初學者 5 級 ) 發表時間: 2006-04-08 10:02:59 [ 檢舉 ] ..窩克台鹽多寶直銷商,有興趣來看看,http://etopao.workmail.idv.tw 004 意見者: asd59235 ( 初學者 5 級 ) 發表時間: 2006-04-25 11:43:56 [ 檢舉 ] ..這個問題我在其他地方有看到你可以在這這裡找到答案 http://gigishop.com.tw 005 意見者: 小予 ( 初學者 4 級 ) 發表時間: 2006-05-28 12:36:51 [ 檢舉 ] ..老實說保養品不要愈用愈複雜,現在的人實在沒那麼多時間,而且也沒那麼多錢。 建議你吃膠原蛋白(其他保養品都可以丟了),不但由內而外保養身體,而且膚質、髮質會改善得很棒,但一定要挑品質最好的。 我的一位朋友冬天去日本玩,結果忘了帶保養品,好在平常有吃膠原蛋白,所以在如此乾冷的氣候下皮膚並未乾裂,可見徹底保養肌膚比塗塗抹抹要好多了。 你可以參考這個網站,我想德國的膠原蛋白品質是最好的,他們在購物台是破盤價,應是最便宜。 www.doof.tw 006 意見者: a10001015 ( 初學者 5 級 ) 發表時間: 2006-07-04 22:11:16 [ 檢舉 ] ..可以參考這個網站喔 http://0rz.net/2e1Az 007 意見者: Emma ( 初學者 5 級 ) 發表時間: 2008-11-16 14:05:07 [ 檢舉 ] ..我吃很久了,效果還不錯!除了皮膚有彈性外,對膝蓋也很好喔! ^ ^ / 下面這個賣家,賣的很便宜,而且又是德國大廠合格進口的,你可以參考!http://taipei.kijiji.com.tw/c-Services-hair-massage-and-facial-facial-PB-W0QQAdIdZ86117412 008 意見者: ayu死忠slave ( 初學者 5 級 ) 發表時間: 2010-07-16 20:18:36 [ 檢舉 ] ..可以參考看看這邊有賣,裡面也有比較詳盡的說明,http://tw.page.bid.yahoo.com/tw/auction/e41874992 水解式膠原蛋白,他是加溫水沖泡飲用的膠原蛋白,能夠讓皮膚變的滋潤,氣色變好喔 一共有30包,一般保養的話一天使用一包,可以用30天, 使用方式有: 1.食法:一般保健-每日一包( 6.5g ) 想要快點有效用的話每日1~3包( 6.5g ) 可調配於水、牛奶或飲料中食用(水溫不要超過45度)。 2.冷敷法:膠原蛋白與水1:1比例調配後即可直接使用20~30分鐘) 3.奶敷法:膠原蛋白與牛奶以1:1比例調配後即可直接使用(10~15分鐘) 010 意見者: Xg 徐 ( 初學者 5 級 ) 發表時間: 2010-12-24 17:22:01 [ 檢舉 ] ..如果看一下最近的新聞, 大家還願意花大錢吃膠原蛋白嗎? 〈TVBS 獨家/ 洪玲明〉嫩皮成爛臉! 吃膠原蛋白錠狂冒痘 ......營養師說,膠原蛋白用吃的,身體會代謝,吸收量經過胃酸,細皮嫩肉效果不高,營養價值相當於蛋白質而已,也不比吃肉好。儘管多吃沒太大效用,但醫師還是提醒,肝腎代謝較有毛病的,少吃為妙。 有關學理部分還可以參看維基百科的"膠原蛋白", 至於為什麼有人吃膠原蛋白覺得有效, 也有人提出了解釋: http://vansbookclub.blogspot.com/p/blog-page_519.html 012 意見者: thexfile ( 實習生 5 級 ) 擅長領域: 臉部保養 | 用藥資訊 發表時間: 2012-11-01 00:56:35 [ 檢舉 ] ..口服、塗抹膠原蛋白 無論所謂大分子小分子 均無實質效用 民眾勿上當 商人的黑心暴利與誘拐矇騙&媒體與社會大眾的「理盲」 參閱: (以下各短網址「 ▲ 」為「 goo點gl 」 , 「點」=「.」) ▲/t1d4j ▲/DxFyp ▲/g7h9x ▲/qpl6m ▲/r4Tms ▲/G03Um ▲/SV3EM ▲/UMFql ▲/maq6d ▲/QUsRB ▲/xekib ▲/IIklY ▲/LZHJ0 ▲/12dMr ▲/gQMur ▲/KB1jd ▲/wunkN ▲/FMXiW 1 發表意見. 發表 取消 . 目前沒有資料 我要評論 註冊 會員登入 .公告: 即日起編輯功能異動公告 . 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- Nov 12 Mon 2012 20:19
膠原蛋白有甚麼功效阿?
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